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五种防辐射食物阻止紫外线辐射


五种防辐射食物阻止紫外线辐射番茄能有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害    职场一族长期处于高辐射的环境之中,为了我们的身体健康防辐射工作迫在眉睫。今天,我们先从吃入手,这些日常饮食可以帮你防辐射哦。  1、番茄  番茄中的番茄红素通过侵入人体的自由基,能在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害,并且对保持肌肤弹性有很好的帮助。科学调查发现,经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。五种防辐射食物阻止紫外线辐射黑芝麻可增强机体细胞免疫能力  2、黑芝麻  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,而各种辐射危害主要是影响人体的大脑和骨髓,使人免疫系统受损,所以多吃补肾食品(如黑芝麻)可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。五种防辐射食物阻止紫外线辐射黑木耳可清除人体的陈杂  3、黑木耳  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附、集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。五种防辐射食物阻止紫外线辐射大蒜有助于减少辐射损伤    4、大蒜  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且其抗氧化作用优于人参,因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。五种防辐射食物阻止紫外线辐射紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化。    5、紫菜  紫菜之所以能抗辐射、抗突变、抗氧化,也是与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

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发布时间:2019-02-20 04:27:43

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编辑:海董陵纯


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